Nos tempos atuais, se manter em forma e ter uma vida saudável se tornou difícil devido aos preços das academias no Brasil. Em 2024, frequentar uma academia com mensalidade inferior a R$ 70 é algo quase impossível.
Na capital federal, não é diferente e, para tornar algo acessível para a população, começaram a surgir academias gratuitas e com valores acessíveis.
Parque da Cidade
Em 2023, o governo do Distrito Federal comprou a causa para tornar a musculação acessível, e inaugurou no parque da cidade uma academia gratuita a céu aberto.
O espaço localizado no estacionamento 11 conta com equipamentos para a execução de exercícios, como: supino, banco extensor, para remada, panturrilha e abdominal, barra de alongamento, paralela e olímpica.
O espaço funciona nas terças, quintas e sábados , das 8h às 11h, e atende a qualquer pessoa. Contudo, para a execução dos exercícios, é necessário ter um aparelho celular para baixar o aplicativo “Mude”.
Ao fazer isso, terá o direito de utilizar os aparelhos e será acompanhada por profissionais de musculação de acordo com a administração do espaço.
Envelhecimento saudável
Academia Pública em Santa Maria
Quem também aderiu a causa foi a Secretaria de Esporte e Lazer do Distrito Federal, que elaborou uma academia pública em Santa Maria, focada na qualidade de vida da população idosa da região.
O local conta com aulas de musculação, pilates e fisioterapia e busca tanto a longevidade quanto o envelhecimento saudável.
Outro local que tem como seu público a população idosa é o Centro Especializado em Reabilitação Física e Intelectual (CER), e, apesar de não ser uma academia, o local localizada em Taguatinga conta com uma piscina pública, e tem como foco exercícios de hidroginástica, direcionados para a reabilitação física e intelectual.
Nos centros olímpicos, também é possível praticar ginástica, com auxílio de professor, sem qualquer custo. Confira opções.
R$ 50
Além das opções gratuitas para a população do DF, uma academia escola recém-inaugurada pelo Ceub oferecer o serviço à comunidade por R$ 50.
O local que fica no Edifício União, no Setor Comercial Sul, oferece treinos de musculação para a região, a academia para maiores de 12 anos funciona de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 12h e de 13h às 17h30.
Por Lucas Alarcão
Supervisão de Luiz Claudio Ferreira
